Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan ist eine ganzheitliche Methode der Körper- und Energiearbeit, die den Körper kräftigt und Verspannungen löst. Die Methode ist effizient und leicht erlernbar.
Sie basiert auf traditionellen dynamischen und statischen Körperübungen, einer bewussten Atemführung, Tiefenentspannung und Meditation.

Kundalini Yoga wirkt harmonisierend auf das Nervensystem, stärkt den Herzkreislauf, das Immunsystem und verbessert die Beweglichkeit des gesamten physischen Körpers.

Innere Gelassenheit, eine positive Ausstrahlung und eine neue Lebensqualität sind angenehme Nebeneffekte.

Die Anwendung spezieller Handhaltungen (Mudras),
Meditationssilben (Mantren) und der Muskelschleusen (Bhandas) wird im Unterricht gezielt erlernt.
 


Kurse:
Montag & Dienstag:
20:15 Uhr bis 21:45 Uhr – in Villmar (Reha-Zentrum Meuser)

Sat Nam Rasayan Behandlungen auf Anfrage.
Gong Meditationen werden vorab bekannt gegeben.

Sibylle Rosam,
Jahrgang 1970
Zertifizierte Yogalehrerin 3HO Stufe I und II
Schwangerschaftsyogalehrerin
und Geburtsvorbereiterin


Thorsten Rosam,
Jahrgang 1970
Zertifizierter Yogalehrer 3HO Stufe I und II
Sat Nam Rasayan Heiler

Info und Kontakt:
Sibylle und Thorsten Rosam
Im Feldchen 1
65606 Villmar
Tel: 06482-9194808
Mail: sibylle@yogapower.de
        thorsten@yogapower.de
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